Депздрав советует дачникам почаще менять позы на грядках
Дачникам, страдающим гипертонией, следует чаще менять позу и делать перерывы в работе. Об этом АГН Москва рассказала заместитель главного кардиолога столичного департамента здравоохранения Ольга Остроумова.
По её словам, не следует заниматься дачным трудом ударно, лучше разделить дела на несколько частей. Тем же, кто страдает гипертонией, противопоказано работать без перерыва и стоять на грядках в неудобных позах.
«Пациентам с артериальной гипертонией работать на грядках нужно не более 15 минут, после которых сделать обязательный 10-15-минутный перерыв. После трех-пяти подходов необходим более продолжительный отдых - в течение часа», — отметила Остроумова.
Длительное пребывание в одной позе может вызвать нарушение циркуляции крови, предупредила эксперт. Также она посоветовала использовать для работы на грядке скамейку. Кроме того, гипертоникам следует иметь под рукой тонометр.
Напомним, 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с гипертонией. Добавим, ранее о том, как заставить россиян проходить диспансеризацию, в эфире НСН рассказал первый зампред комитета по образованию и науке Госдумы РФ, бывший главный санитарный врач страны Геннадий Онищенко.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Мужчина пострадал при атаке БПЛА в Белгородской области
- Группа «Комсомольск» объявила о прекращении концертной деятельности
- Краснодар и Сочи вошли в топ городов по подорожанию «вторички»
- Обама и Клинтон помогут Байдену профинансировать выборы
- В Москве на торги выставили 40 акварельных работ великой княгини Ольги
- Судья чемпионата по танцам в «Крокус Экспо» подал иск о защите деловой репутации
- В Челябинске осудили экс-участника «Дома-2» Джавадова
- СМИ: Иностранные компании потеряли $107 млрд из-за ухода из России
- Валерия поддержала восстановление «Крокус Сити Холла» после теракта 22 марта
- «Роскосмос» запустит 31 марта спутник дистанционного зондирования Земли
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru