Специалисты рассказали о полезных для сердца продуктах
Врачи рассказали, какие продукты нужно есть, чтобы избежать риска ишемической болезни сердца, рассказало издание news.ru. По словам кардиолога, доктора медицинских наук, заслуженного врача России Юрия Кремнева, в день необходимо употреблять в пищу не менее 400 граммов овощей.
Специалист отметил, что полезными для сердца продуктами также являются крупы, кроме манной, содержащей большое количество углеводов, сообщает РИА ФАН.
Кроме того, в обычном рационе здорового человека должна присутствовать рыба, лучше, если она будет вареной или приготовленной на пару.
А вот свинину, жирный творог, сыр и яичный желток врач посоветовал есть как можно реже, пишет «Свободная пресса». Кремнев отметил, что в одном яичном желтке содержится 200 граммов холестерина при суточной норме в 100 граммов.
Ранее диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в эфире НСН рассказала о причинах ожирения у детей.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- В МВД предложили оборудовать детские лагеря укрытиями от дронов
- Голикова заявила о выполнении нацпроекта «Образование» на 99,9%
- Власти Таиланда согласовали 60-дневный безвизовый режим для россиян
- Путин посмертно наградил военкора «Известий» Еремина орденом Мужества
- Минздрав зарегистрировал аналог «Спинразы»
- Новый физкультурно-оздоровительный комплекс появится на востоке Москвы
- В Луганске задержали подозреваемого в подготовке покушения на экс-офицера СБУ
- Монголия временно закроет несколько КПП на границе с Россией
- Маркетплейсы попросили законодателей не запрещать им платный возврат товаров
- Матвиенко назвала киевский режим террористическим
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru