Врач посоветовала отказаться от привычки отсыпаться по выходным
Привычка спать подольше в выходные дни мешает полноценному отдыху и приводит к накоплению усталости, рассказала врач-фармацевт Дебора Ли. Ее слова приводит газета Daily Mirror.
Специалист отметила, что в выходные дни многие пытаются компенсировать нехватку сна, но в итоге чувствуют себя уставшими и разбитыми. Это происходит из-за нарушения режима сна и бодрствования, объяснила эксперт.
По ее словам, поздние подъемы в выходные дни сбивают внутренние часы организма и приводят к проблеме с засыпанием. Такой режим вредит организму и провоцирует беспокойство, заявила врач.
В беседе с «Газетой.Ru» врач-эндокринолог Светлана Михалева предостерегла от употребления продуктов, содержащих стимуляторы. Она предупредила, что это может привести к проблемам со сном, передает «Радиоточка НСН».
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Генассамблея расширила права Палестины в ООН
- Бастрыкин потребовал возбудить дело на «зиговавшего» на 9 мая волгоградца
- Игровой автомат упал на двухлетнего мальчика в Москве
- Путин назначил Мишустина премьер-министром
- На бельгийском ТВ прервали номер израильской участницы «Евровидения-2024»
- Лукашенко уволил в запас начальника Генштаба ВС Белоруссии
- Упавший в реку в Петербурге автобус был исправен
- В Белоруссии заявили, что на границе с Латвией нашли тела двух беженцев
- СМИ: Франция передала Украине ракеты SCALP, подлежавшие утилизации
- Госдума обсудит кандидатуры вице-премьеров и министров 13 и 14 мая
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru