Диетолог объяснила, чем опасны монодиеты
Похудеть с помощью монодиеты возможно, однако цена такого способа может оказаться слишком высокой, заявила врач-диетолог Елена Соломатина, сообщает «Вечерняя Москва».
По её словам, организму человека необходимо регулярно получать определенное количество питательных веществ. Специалист подчеркнула, что разгрузочный день он переживет, а вот продолжительное пристрастие к любой монодиете оставит организм без питательных веществ, что неминуемо скажется на здоровье.
Она объяснила, что есть ряд витаминов (среди них витамин C), которые в организме не накапливаются, и их отсутствие может привести к неприятным последствиям. Вместе с тем, Соломатина рассказала, что существуют более-менее сбалансированные монодиеты.
«В гречневой крупе есть широкая линейка полезных веществ, и дефициты там не такие сильные. Но бывают совсем немыслимые монодиеты. Например, когда человек питается одной куриной грудкой. В этом случае не хватит клетчатки, и начнутся проблемы с иммунитетом», — предупредила диетолог.
Ранее диетолог назвала вредные продукты для здоровья людей старше 50 лет, сообщил Telegram-канал «Радиоточка НСН».
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- «Точно не лето»: Рудковская заявила, что Канье Уэст приедет в Россию позже
- Канал «Пятница!» опроверг данные о возвращении Ивлеевой к съемкам «Орла и решки»
- Мосгордума прекратила полномочия депутата-иноагента Ступина из-за прогулов
- Ученые вычислили продолжительность жизни разных пород кошек
- Кинорежиссер Баз Лурман снимет фильм-концерт Элвиса Пресли
- AstraZeneca отзывает свою вакцину от COVID-19 по всему миру
- Россиянкам назвали профессии самых состоятельных женихов
- В белгородском селе Малиновка дрон ВСУ повредил грузовой автомобиль
- Глава Гагаузии Гуцул посетит парад Победы в Москве
- «Сильно болею»: Андрей Губин объявил о завершении карьеры
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru