Спорт

Фитнес-тренер: Сон полезен всегда, даже в тренажерных залах

29 Апреля 2017 в 10:00
Фитнес-тренер: Сон полезен всегда, даже в тренажерных залах

В Великобритании открыли фитнес-залы для сна. Тренировка предполагает групповые занятия, представляющие из себя 45-минутную дремоту, во время которой, по утверждениям организаторов, будет сгорать жир.

Чемпион России по бодибилдингу, фитнес-тренер Виталий Фатеев в беседе с НСН подтвердил, что сон полезен для организма. Но высыпаться при современном ритме жизни задача сложная (слушайте аудио).

«В моей московской практике был случай, когда клиенты приезжали, чтобы поспать с утра на лежаках возле плавательного бассейна. Такое я встречал. Но во второй половине дня, когда все заняты …не уверен. Сейчас время – деньги. Считается, что меньше человек спит, тем больше ест. Сон способствует нормальному функционированию всех процессов, в том числе, и пищеварения. Сон – это вообще полезная вещь», -  заключил Фатеев.

Тренажерные залы для сна появились в Соединенном королевстве, когда медики выявили "эпидемию усталости" в стране. 86% родителей признались, что страдают от усталости, а 26% спят меньше пяти часов в сутки.

 

 

Партнеры


Партнеры

Партнеры