«Спорт и здоровая еда»: Что облегчит состояние при колебании атмосферного давления
Колебания атмосферного давления повышают нагрузку на сердце, однако умеренная физическая активность и сбалансированное питание помогут облегчить самочувствие, пишет Life.ru со ссылкой на врача-эксперта лаборатории «Гемотест» Ольгу Уланкину.
По ее словам, людям в группе риска следует пить достаточно жидкости. Это позволит снизить нагрузку на сердце. Прогулка на свежем воздухе или легкая зарядка помогут простимулировать кровообращение.
«В долгосрочной перспективе снизить чувствительность к метеорологическим условиям помогают принципы здорового образа жизни», - добавила Уланкина.
Здоровое питание, физические нагрузки и достаточный отдых помогут организму быстрее восстановится. Для облегчения головной боли также подойдут медитации и дыхательные практики.
Ранее научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд в интервью «Радиоточке НСН» рассказал о том, что на Москву надвигаются воздушные массы, которые принесут три дня «очень холодной погоды», пик придется на субботу, 13 января.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- МЧС России: из-под завалов дома в Белгороде извлекли четырнадцатого погибшего
- В США заявили, что проигрыш Украины станет сильным и быстрым
- Гладков доложил Путину о ситуации в Белгороде после атаки Киева
- «Горячая линия» белгородского Минздрава подверглась атакам
- Жена арестованного американского военного заявила о его драке с русской подругой
- В Кремле заявили, что вскоре сообщат о новой должности Патрушева
- Тело 13 погибшего найдено под завалами обрушившегося дома в Белгороде
- Над Белгородом уничтожили 14 снарядов реактивных систем «Вампир» и «Ольха»
- Путин назначил Шойгу секретарем Совбеза вместо Патрушева
- Путин предложил назначить Белоусова на пост министра обороны
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru