Врач назвала привычки, которые убивают здоровье офисных работников
Малоподвижный сидячий образ жизни, характерный для офисных сотрудников, может привести к гиподинамии или ослаблению мышц. Об этом сообщает «ФедералПресс» со ссылкой на терапевта и профпатолога Светлану Бурнацкую.
«Избежать этого можно, если делать перерыв на разминку: несколько наклонов и приседаний вернут тело в тонус», – добавила она.
По словам эксперта, привычка офисных работников перекусывать тоже может подорвать здоровье. Врач посоветовала брать с собой из дома полноценный обед, ходить в столовую или выбирать доставки готовой еды.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что морсы из ягод малины и ежевики с добавлением имбиря могут помочь в профилактике тромбоза, напоминает «Радиоточка НСН».
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Опрос: Родители готовы заплатить за смену в детском лагере не более 50 тысяч рублей
- ВСУ ударили 25 снарядами РСЗО по Шебекинскому округу Белгородской области
- В Подмосковье три человека пострадали в ДТП с такси и автобусом
- В ФРГ заявили о полете российского Ан-26 над Балтикой
- Москва расширяет поддержку патентования изобретений за рубежом
- СМИ: Новый фильм Стивена Спилберга про НЛО выйдет в 2026 году
- Военнослужащие ВСУ получили пожизненные сроки за расстрел жителей Мариуполя
- СМИ: Французский офицер попал в плен ВС России в районе Клещеевки
- Врачи сообщили об улучшении состояния Фицо после покушения
- «Мастер Беспорядка»: «Смешарики» выпустили новый альбом
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru