Врач-диетолог рассказала о пользе отказа от сладкого и мяса
Врач-диетолог Ирина Писарева заявил, что люди, сократившие потребление сахара или вовсе отказавшиеся от него, выглядят лучше, сообщает «Вечерняя Москва».
По её словам, подобные ограничения положительно сказываются на состоянии и упругости кожи и в целом снижают скорость старения. В случае чрезмерного потребления сахара избыток глюкозы, который не может переработать организм, проявляется, в том числе, в виде синяков под глазами и высыпаний на лице и теле.
Что касается мяса, то диетолог предупредила, что отказ от него может спровоцировать негативные последствия, например, анемию. Она напомнила, что в нём есть витамин В12, а также большое количество железа, аминокислоты и белок, необходимые здоровому молодому организму.
«Шашлык из мяса, который обжаривается на открытом огне, — источник канцерогенов... никакой пользы не принесёт... от такого мяса лучше отказаться», - указала Писарева, добавив, что полезнее тушеное, запечённое в духовке или отварное мясо.
Ранее врач-терапевт Светлана Куприна заявило, что хорошее мясо для шашлыка должно быть гладким и чуть влажным, не иметь посторонних запахов, сообщает RT.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- «Превосходит ожидания»: Мьянма готовится принять «гурманов» из России
- Букмейт представил роман «Майор Гром: Игра слов» от BUBBLE
- Фонд Сокурова не будет проводить в этом году фестиваль «Пример интонации»
- По «Гарри Поттеру» снимут кулинарное шоу «Волшебники выпечки»
- Путин заявил, что китайские автомобили стали лучше
- Microsoft начал отключать корпоративных заказчиков из РФ от облачных сервисов
- СМИ: Посол ФРГ вернулся в Москву после консультаций
- Президент ЮАР не поедет на конференцию по Украине в Швейцарии
- Венгрия наложила вето на резолюцию Совета Европы по Украине
- СМИ: Футболист Квинси Промес освобожден из-под стражи в Дубае
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru