Ученые из Университета Хельсинки выяснили, какая диета способна предотвратить возникновение проблем с памятью. Они утверждают, что этому способствует регулярное употребление в пищу рыбы, а также оливкового масла, большого количества растительной пищи, цельнозерновых продуктов, бобовых, семян, белого мяса и небольшого количества алкоголя. Кроме того, положительное влияние на мозговую деятельность оказывают ягоды, темно-зеленые листовые овощи, орехи. Из напитков - кофе, чай и какао.
