Ученые рассказали, как сохранить здоровье до старости
Люди, которые придерживаются на протяжении жизни определенных принципов питания, имеют гораздо больше шансов встретить старость в здоровой физической форме. Профессор из Саутгемптонского университета пояснил, что максимальное снижение в рационе обработанных пищевых продуктов и замена их большим количеством фруктов, овощей и цельных зерен, продлевает молодость. Доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков заявил НСН, что сыроедение - хорошо, нужно лишь быть уверенным в качестве продуктов.
«Мы все сыроеды, мы же едим овощи и фрукты. Мясо, рыба, белковые продукты, в них при нагревании разрушаются многие связи, и снижение количество микроэлементов. Зато они усваиваются лучше. А что касается сырых мыса и рыбы, то нужно учитывать, что есть гельминтоз и можно заболеть, если не доверяешь ресторану, и повару, где и кем было подано блюдо», -считает Ковальков.
Ранее финские ученые предложили новую mind-диету тем, кто хочет избежать проблем с памятью. Они рекомендуют добавить в ежедневное меню рыбу, которая содержит жирные кислоты омега-3.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- «Ночные Снайперы» представили мини-альбом «Live Ulyss 2024»
- Шохин: На закрытой встрече Путина с бизнесом обсуждалась деприватизация
- Рыбопромышленника Кана заочно приговорили к 17 годам тюрьмы за убийство по найму
- Алсу извинилась за нечестную победу дочери в проекте «Голос»
- Два реактивных снаряда «Ольха» уничтожили над Белгородской областью
- В Оренбургской области уровень воды в реке Урал опустился ниже опасных значений
- СМИ: застреливших семерых человек военных передали военной полиции
- СМИ: Советники Трампа обсуждают санкции против уходящих от доллара стран
- Депутаты попросили ФАС проверить рост стоимости авиабилетов
- СМИ: Российского туриста обнаружили мертвым в гостинице в Аланье
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru