Медик: Лыжи полезны для души
Профессор-медик Виктор Зуев рассказал, как увеличить пользу от лыжных прогулок.
Специалисты назвали ходьбу на лыжах самым полезным и наименее травмоопасным видом зимнего спорта.
В беседе с НСН доктор медицинских наук, профессор Виктор Зуев предупредил о необходимости беречь себя при занятиях любым видом спорта.
«Лыжи зимой – что может быть лучше! Надо только одеться соответствующим образом. Экипировка должна быть легкой, но вместе с тем сохранять тепло», - считает Зуев.
Виктор Зуев вспомнил годы молодости, когда вместе с семьей выезжал за город – в Подмосковье, чтобы походить на лыжах.
«Грузили лыжи на багажник – и ехали все вместе. Сели в электричку – сошли на первой попавшейся остановке. Родное Подмосковье встретит и хорошим лесом, и хорошей лыжней. Считаю, что поездки в новые места, тем более на лыжах, дает не только физическую, но и позитивную эмоциональную нагрузку. Они полезны для сердца. И для души», - сказал эксперт.
К массовым зимним видам спорта традиционно относят помимо ходьбы на лыжах катание на коньках, санках, с недавнего времени – на сноубордах и снегоходах. Рыбаки проводят турниры по подледному лову.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Зеленский назвал преимуществом РФ ограничения Запада на удары по ее территории
- Кирби: США обеспокоены развитием отношений России и Китая
- Cуд признал действия структуры IKEA в России безнравственными
- Из Харьковской области эвакуировали около 10 тысяч человек
- На МКАД в Москве столкнулись три машины
- Зеленский отклонил призыв Макрона к олимпийскому перемирию
- Россия намерена увеличить квоту на сахар для Казахстана на 100 тысяч тонн
- Певица Анна Нетребко анонсировала выступления в Берлинской опере
- Глава МАГАТЭ заявил, что планирует в мае посетить Россию
- Над территорией Крыма сбили беспилотник
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru