Диетолог объяснила, кому полезно голодать
В эфире НСН диетолог одобрила новый режим питания, при котором люди принимают пищу по 10 часов в день.
Американские ученные из института Солка заявили, что режим питания, при котором вся пища на день принимается в течение 10 часов, позволяет компенсировать расстройства метаболизма, которые связанны с нарушением суточного цикла. Специалисты кормили одних мышей круглосуточно, а других мышей в течение 10-часового промежутка. Грызуны, которых кормили в течение 24 часов, начали страдать ожирением и метаболическими заболеваниями, а другие потреблявшие столько же калорий, оставались здоровые.
Врач-диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Ксения Селезнева в эфире НСН рассказала, кому может навредить такая диета.
«Сейчас все большую популярность набирают такие системы питания, где человеку отводится определенное количество часов в сутки, когда он может совершенно спокойно есть, но после этого должен следовать достаточно длительный период воздержания от пищи, можно только пить воду, чай без сахара. Это называется интервальное голодание. Считается, что в организме происходят такие же процессы, как при полном голодании. Все это способствует улучшению здоровья. Такая диета, как и любая другая должна быть обязательно обговорена со специалистом. У кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, диетологи не всегда могут рекомендовать длительное воздержания от пищи» - рассказала врач - диетолог.
Американские ученные проводили исследования только на грызунах, так что не факт, что такие ограничения пищи поможет сохранить здоровье и избежать возрастных заболеваний. В дальнейшем эксперты намерены провести исследования на людях.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Человек погиб при столкновении гоночной машины с толпой на соревнованиях под Петербургом
- Продюсер Фадеев перезапустил Serebro и показал фото с новым составом группы
- Число пострадавших после обстрела ВСУ Скадовска выросло до 15
- Президент Грузии наложила вето на принятый парламентом законопроект об иноагентах
- ВСУ обстреляли поселок Красное Шебекинского городского округа
- СМИ: Подозреваемый в покушении на Фицо признал вину
- Росстат: Рост ВВП России по итогам первого квартала составил 5,4%
- СМИ: Глюкоза задолжала налоговой службе 1,2 миллиона рублей
- Средства ПВО РФ сбили четыре бомбы Hammer и две ракеты Harm над Белгородской областью
- «Спартак» объявил об уходе Джикии по окончании сезона
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru