Названы продукты, понижающие настроение
Алкоголь, сладкое натощак, мясо и салаты, заправленные майонезом, способны ухудшить настроение, считает врач-диетолог Елена Соломатина. Свое заявление эксперт сделала в интервью «Вечерней Москве».
Диетолог отметила волнообразный эффект, который вызывает употребление алкоголя, сладких и соленых продуктов. Вначале настроение человека улучшается, а затем падает. Такие последствия связаны с интоксикацией организма, возникновением неприятного чувства тяжести в желудке.
Специалист рекомендовала избегать обработанных продуктов: колбас, сосисок и других.
Диетолог посоветовала включить в рацион помидоры, морковь, бананы, цитрусовые, грибы вешенки, орехи и кисломолочные продукты для улучшения настроения и самочувствия.
Ранее клинический психолог, эксперт по психологии здоровья, телеведущий Михаил Хорс рассказал НСН, к чему приводит любовь к облегчающим депрессию орехам.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- В Госдепе заявили, что Байден не отправит американских солдат на Украину
- В Дагестане тренер избил ученика из-за проигрыша в соревнованиях
- СМИ: Американского солдата задержали в России по подозрению в краже
- СМИ: ВСУ устроят массированный удар по России 7 мая
- В США признали Путина президентом России
- Игнашевич обвинил судей в проигранном «Балтикой» «Уралу» матче РПЛ
- В Смоленске загорелся цех по производству кирпича
- Губернатор Иркутской области сообщил о первом погибшем при пожаре в Вихоревке
- Шольц: 35 тысяч немецких военнослужащих готовы отправиться на помощь союзникам
- Губернатор Курской области сообщил о неоднократных атаках ВСУ 6 мая
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru