Общество

Геронтолог: Чтобы жить до ста лет надо нагружать ноги, а не желудок

24 Мая 2018 в 19:45
Геронтолог: Чтобы жить до ста лет надо нагружать ноги, а не желудок
Фото: regrus.ru

В эфире НСН профессор Юрий Конев рассказал о секретах долголетия девяти москвичей, которые работают в возрасте ста лет.



По данным Пенсионного фонда, в Москве проживают девять работающих пенсионеров в возрасте ста лет и старше, и еще один живет в Московской области. Четыре столетних жителя города родились в 1917 году, пять - в 1918 году и один - в 1916 году.

Врач-геронтолог, профессор Юрий Конев в эфире НСН дал несколько рекомендаций для того, чтобы до глубокой старости сохранить активность и работоспособность.


«Жить в городах, конечно, сложно, но, с другой стороны, здесь жизнь не так тяжела, как на селе. Поэтому долгожители еще встречаются в городах. Я знал только одного работавшего долгожителя. Он был бывший спортсмен, физкультурник и преподаватель в институте физкультуры. Поэтому, во-первых, нужны сбалансированные физические нагрузки. Если все время ездить на машине, то жизнь будет только сокращаться. Нужно двигаться, не менее 6-8 тысяч метров проходить в день. Вести здоровый образ жизни. Мы же сами укорачиваем жизнь своими челюстями, в первую очередь. Любое переедание очень опасно. Поэтому - здоровое питание, здоровая атмосфера. Ну, и следить за своими болезнями. Они быстрее всего укорачивают наш век. Болезни есть у всех людей и важно не запускать лечение», - рассказал эксперт.

В отделении Пенсионного фонда по Москве и Подмосковью также сообщили, что два долгожителя живут на одной улице и в одном доме - на улице Кибальчича в СВАО, передает ТАСС.

Напомним, что ранее премьер-министр Дмитрий Медведев заявил, что одной из приоритетных задач для нового состава правительства РФ станет подготовка предложений по повышению пенсионного возраста.


Партнеры

Партнеры

Партнеры