Геннадий Малахов: Не надо в жару работать на даче!
Автор методик оздоровления дал советы НСН, как сохранить хорошее самочувствие в жаркую погоду.
После почти двух месяцев весьма прохладного лета в столичный регион наконец-то приходит настоящее тепло. В конце недели воздух прогреется до +30 градусов.
Автор книг о здоровом образе жизни, телеведущий Геннадий Малахов рассказал НСН, как без риска для здоровья перенести жару.
«Перепады температуры всегда сказываются на ослабленных и метеочувствительных людях. Они не могут адекватно реагировать на повышенную температуру, давление. Поэтому нужно в целом укреплять организм. В данном случае нужно меньше времени проводить на солнце, выходит на улицу с бутылочкой воды. Обязательно надевать головные уборы. Не злоупотреблять работой на даче, особенно в полдень. Либо рано утром, либо поздно вечером. Нужно меньше пить горячих напитков и алкоголя, потому что они провоцируют подъем давления. Больше отдыхать», - сказал Малахов.
В связи с наступающей жарой спасатели переходят на усиленных режим работы на водоемах и пляжах. Специалисты будут следить в первую очередь за отдыхающими, находящихся в группах риска: нетрезвыми людьми, детьми без родительского присмотра, и купающимися в неположенных местах.
«Если есть возможность, то лучше провести этот день дома, возле кондиционера. Не попадать под прямые солнечные лучи. Прохладное помещение – самое то. Метеочувствительных людей сейчас есть не только среди взрослого населения. Болеют дети. Болезни провоцирует неправильное, искусственное питание. Сладкие напитки, шоколадки, чипсы… », - дал совет НСН приверженец здорового образа жизни.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Симоньян: в Донецке погиб военкор-американец Рассел Бентли
- Украинские войска атаковали белгородское село Истобное
- Силы ПВО сбили шесть украинских БПЛА над Брянской областью
- Власти Украины сообщили о повреждении двух терминалов порта Одессы
- Аэропорт Владикавказа закрыли на ремонт после удара молнии
- Над Белгородской областью уничтожено три украинских беспилотника
- Военкор «Известий» Семен Еремин погиб в зоне СВО
- Белый дом заявил о готовности немедленно возобновить поставки оружия Киеву
- Директор Успенской опроверг информацию об ухудшении ее самочувствия
- Опасность атаки БПЛА объявили в Воронежской области
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru