Медик: Лыжи полезны для души
Профессор-медик Виктор Зуев рассказал, как увеличить пользу от лыжных прогулок.
Специалисты назвали ходьбу на лыжах самым полезным и наименее травмоопасным видом зимнего спорта.
В беседе с НСН доктор медицинских наук, профессор Виктор Зуев предупредил о необходимости беречь себя при занятиях любым видом спорта.
«Лыжи зимой – что может быть лучше! Надо только одеться соответствующим образом. Экипировка должна быть легкой, но вместе с тем сохранять тепло», - считает Зуев.
Виктор Зуев вспомнил годы молодости, когда вместе с семьей выезжал за город – в Подмосковье, чтобы походить на лыжах.
«Грузили лыжи на багажник – и ехали все вместе. Сели в электричку – сошли на первой попавшейся остановке. Родное Подмосковье встретит и хорошим лесом, и хорошей лыжней. Считаю, что поездки в новые места, тем более на лыжах, дает не только физическую, но и позитивную эмоциональную нагрузку. Они полезны для сердца. И для души», - сказал эксперт.
К массовым зимним видам спорта традиционно относят помимо ходьбы на лыжах катание на коньках, санках, с недавнего времени – на сноубордах и снегоходах. Рыбаки проводят турниры по подледному лову.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Зеленский: ВСУ потеряют позиции без незамедлительной помощи США
- СМИ: Украина может больше не получить помощи до выборов в США
- Зеленский: Исход конфликта с Россией может устроить не всех
- Премьер Словакии: Военная помощь США продлит конфликт на Украине
- В США заявили, что бойцы ВС РФ научились уничтожать западное оружие на Украине
- По Кавказу будет курсировать поезд с вагоном-спа и сауной
- Российские заключенные получат новую спецодежду
- Захарова: США намерены нарастить террористический потенциал Киева
- ОНК: Иванова доставили в карантинную камеру в «Лефортово»
- Венгрия поддержала план КНР по урегулированию конфликта на Украине
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru