Диетолог объяснила, кому полезно голодать
В эфире НСН диетолог одобрила новый режим питания, при котором люди принимают пищу по 10 часов в день.
Американские ученные из института Солка заявили, что режим питания, при котором вся пища на день принимается в течение 10 часов, позволяет компенсировать расстройства метаболизма, которые связанны с нарушением суточного цикла. Специалисты кормили одних мышей круглосуточно, а других мышей в течение 10-часового промежутка. Грызуны, которых кормили в течение 24 часов, начали страдать ожирением и метаболическими заболеваниями, а другие потреблявшие столько же калорий, оставались здоровые.
Врач-диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Ксения Селезнева в эфире НСН рассказала, кому может навредить такая диета.
«Сейчас все большую популярность набирают такие системы питания, где человеку отводится определенное количество часов в сутки, когда он может совершенно спокойно есть, но после этого должен следовать достаточно длительный период воздержания от пищи, можно только пить воду, чай без сахара. Это называется интервальное голодание. Считается, что в организме происходят такие же процессы, как при полном голодании. Все это способствует улучшению здоровья. Такая диета, как и любая другая должна быть обязательно обговорена со специалистом. У кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, диетологи не всегда могут рекомендовать длительное воздержания от пищи» - рассказала врач - диетолог.
Американские ученные проводили исследования только на грызунах, так что не факт, что такие ограничения пищи поможет сохранить здоровье и избежать возрастных заболеваний. В дальнейшем эксперты намерены провести исследования на людях.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- В МИД Северной Кореи заявили, что КНДР будет в «одном окопе с Россией»
- «Ашан» уведомил Минпромторг о продолжении своей работы в России
- Матвиенко назвала выборы в США цирком-шапито
- Апелляционный суд Кипра дал согласие на экстрадицию в США россиянина Артура Петрова
- Индия поставила в Россию смартфонов на рекордные 36 миллионов долларов
- В Омске загорелись емкости с нефтепродуктами
- Бузова потребовала у ТНТ дом за участие в «Доме-2»
- Марочко: Российская армия улучшила позиции на донецком направлении
- СМИ: Правительство может отменить экспортную пошлину на уголь с мая
- Мосгорсуд арестовал третьего фигуранта по делу экс-замминистра обороны Иванова
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru