Ученые Нового Орлеана установили, что кофе не влияет на повышение артериального давления. Проведя масштабные исследования, они поняли, что гипертония грозит только тем, кто помимо употребления кофе курит и недосыпает. При этом сам по себе напиток не повысит артериальное давление, даже у самых заядлых кофеманов, пишет РИА ФАН. В исследовании приняли участие более 1700 тысяч добровольцев, которые в течение 33 лет ежедневно пили до трех чашек кофе в день.

Телеведущий, автор книг о здоровом образе жизни Геннадий Малахов в беседе с НСН поддержал выводы американских ученых. По его словам, кофе начинает быть вредным только, если запивать его алкоголем и закуривать сигаретами.

«Кофе может начать разрушать организм, когда он взаимодействует с другими факторами. Например, человек курит в течение дня, а вечером он еще решил выпить алкоголь, который тоже поднимает давление. При этом действие каждого продукта усугубляется», - пояснил знаток народного врачевания.

Малахов посоветовал в любом случае не пить кофе слишком много и распределять его приемы в течение дня, не откладывая на вечер.

«Кофе лучше всего принимать с утра, может, еще чашку в обед. На ночь лучше не пить для того, чтобы не было лишней возбудимости, которая мешает хорошему сну. Много кофе ни в коем случае употреблять также не рекомендую – во всем нужна мера. В этом напитке есть кофеин, который тонизирует, бодрит. Одну чашку выпили и побежали. В кофе, как и в чае, содержатся дубильные вещества, которые делают стенки сосудов более жесткими, что плохо сказывается на работе всей сердечно-сосудистой системы. Не надо уповать на кофе, что он за вас все сделает. Надо вести здоровый образ жизни – отводить время прогулкам, физическим упражнениям, которые тонизируют мышцы сердца», - призвал Геннадий Малахов.

Ранее Геннадий Малахов рассказал НСН, как лучше окунаться в крещенские купели.