Новости часа

Привычка отсыпаться по выходным вредна для здоровья

19 Декабря 2016 в 09:58
Привычка отсыпаться по выходным вредна для здоровья. К такому выводу пришли американские исследователи, которые на протяжении длительного времени вели наблюдения за людьми, которые мало спят по будним дням, а на выходных дают себе волю. Выяснилось, что такое поведение вредит организму, и может способствовать опасным заболеваниям. Таким, как ожирение, диабет и дополнительные риски для сердца. А постоянный недосып чреват проблемами с нервной системой. Специалисты напоминают, что идеальный сон человека составляет от семи до восьми часов в сутки.

Партнеры


Партнеры

Партнеры