Новости часа

Оптимальным сном ученые назвали продолжительность в 7 часов и 40 минут

11 Декабря 2016 в 13:03
Ученые определили оптимальную продолжительность сна для мужчин и женщин. Для полноценного отдыха мужскому организму требуется 7 часов и 42 минуты, женскому - 7 часов и 38 минут. В  научном эксперименте приняли участие более 3700 человек. За ними в течение длительного времени наблюдали финские специалисты.  Они сделали ещё один вывод о том, что недостаток сна так же вреден для здоровья, как и переизбыток. В зоне риска находятся люди, которые спят менее пяти и более десяти часов в день.

Партнеры

Партнеры

Партнеры