Новости часа

Учёные предложили использовать в качестве борьбы с бессонницей произведения Баха

21 Октября 2016 в 08:06
Учёные из Лондонского университета предложили использовать в качестве борьбы с бессонницей произведения Баха. В ходе исследований специалисты обнаружили, что сеанс прослушивания любимой музыки перед сном может сократить вторую — переходную — фазу сна. Таким образом, люди быстрее достигают следующей, в которой организм начинает восстанавливаться. Все испытуемые  по истечении трех недель эксперимента отметили несомненную пользу 45-минутного прослушивания музыки перед сном. По итогам опроса, в котором участвовал 651 человек, выяснилось, что лучше всего помогают уснуть  композиции Баха и Моцарта. Всего же респондентами было названо 545 различных исполнителей, играющих в 14 жанрах.

Партнеры

Партнеры

Партнеры