В Минздраве рассказали о необходимых 10 тысячах шагах в день
6 июля 201814:36
Для поддержания здорового образа жизни человек должен совершать в день 10 тысяч шагов. Об этом рассказала главный гериатр Минздрава РФ, доктор медицинских наук, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева, передает РИА Новости.
По словам специалиста, уделять быстрой ходьбе в сутки следует не менее 40 минут, два раза в неделю посещать бассейн или кататься на велосипеде.
Ранее специалист Минздрава рассказала, что россияне к 2030 году будут жить в среднем 80 лет.
Горячие новости
- СМИ: Коллапс в «Шереметьево» произошел из-за нехватки трапов и буксировочных бригад
- Бразилия призвала уходить от зависимости от доллара
- В Дагестане произошло массовое отравление
- СМИ: Ермак стоит за перестановками в правительстве Украины
- Медведев ответил на угрозы Трампа о пошлинах против партнеров БРИКС
- СМИ: Ответ президента Бразилии Трампу вызвал аплодисменты на саммите БРИКС
- МИД Франции: ЕС намерен ввести самые жесткие антироссийские санкции с 2022 года
- СМИ: Старовойт купил электромобиль Tesla за полтора месяца до смерти
- Лула обвинил Трампа в безответственности за угрозы пошлинами странам БРИКС
- В Воронеже возбуждено дело об истязании детей после сообщений в соцсетях