Главный гериатр Министерства здравоохранения РФ, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачёва перечислила привычки долгожителей
По словам специалиста, долголетие на 80% определяется образом жизни и только на 20% — генетикой.
Ткачёва подчеркнула, что долгожители обычно не злоупотребляют алкоголем и табаком. Кроме того, они ведут физически активную жизнь и продолжают активно общаться в пенсионном возрасте. Ткачёва отметила, что для долгой жизни необходимо также есть много фруктов и овощей. Однако наследственность всё же имеет большое значение. Если
«Если в роду были долгожители, то у вас есть шансы тоже им стать», — сказала Ткачёва в разговоре с RT.
Кроме того, подчеркнула гериатр, для долгой жизни также важна интеллектуальная активность человека.
