По данным исследователей, занятия спортом не исключают человека из группы риска.
При этом попадают туда люди, как правило, не из-за серьезных нагрузок, а из-за высокого давления, повышенного уровня холестерина или наследственности (когда в семье уже были случаи инфарктов, инсультов или стенокардии).
Все эти факторы в совокупности оказывают большее влияние на перспективу развития сердечно-сосудистых заболеваний, чем систематические занятия спортом.
«Новые Известия» отмечают, что главный принцип сохранения здоровья является умеренность. И в питании, и в интенсивности физических нагрузок. А сильная перетренированность, скорее вредит здоровью, чем его укрепляет.
