Ученые рассказали о легком способе избежать раннюю смерть
Ходьба в быстром темпе уменьшает риск преждевременной смерти на 20 процентов. Это выяснили ученые из Австралии и Великобритании. Они провели исследование с участием 50 тысяч человек в возрасте от 30 лет.
По их данным, благодаря нагрузкам при ходьбе организм человека успешно борется с профилактикой онкологии, с проблемами с сердцем и других заболеваний.
При этом, чем старше человек, тем полезнее для него ходьба. Эффект от упражнений особенно заметен у людей, уделявших ходьбе на скорости пять-шесть километров в час около часа ежедневно, говорится в статье, опубликованной в British Journal of Sports Medicine.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- «Дожмем Покровск и Константиновку»: Куда дойдут ВС РФ за 50 дней Трампа
- Умер участвовавший в разработке Конституции России Станислав Кесаев
- Трамп назвал Пеле лучшим футболистом в истории
- Учителя назвали «примитивностью» возврат к 10-летнему обучению в школах
- Начало ядерной войны? Какие ракеты Трамп рискнет передать Киеву
- В Вологодской области сел на мель сухогруз
- В МИД Франции анонсировали санкции ЕС против 22 россиян
- Незаконные скидки: Маркетплейсы «отобрали» у ТЦ половину посетителей
- Раздражают народ? Бородин и Финкельштейн поспорили о сахалинском гонораре Гагариной
- Минобороны сообщило об освобождении Петровки и Воскресенки в ДНР
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru