Ученые рассказали о легком способе избежать раннюю смерть
Ходьба в быстром темпе уменьшает риск преждевременной смерти на 20 процентов. Это выяснили ученые из Австралии и Великобритании. Они провели исследование с участием 50 тысяч человек в возрасте от 30 лет.
По их данным, благодаря нагрузкам при ходьбе организм человека успешно борется с профилактикой онкологии, с проблемами с сердцем и других заболеваний.
При этом, чем старше человек, тем полезнее для него ходьба. Эффект от упражнений особенно заметен у людей, уделявших ходьбе на скорости пять-шесть километров в час около часа ежедневно, говорится в статье, опубликованной в British Journal of Sports Medicine.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Новак: Россия снизит добычу нефти, но не её экспорт
- Чемпион Ф1 Феттель допустил возвращение в гонки
- Элайджа Вуд сыграет в экранизации рассказа Стивена Кинга «Обезьяна»
- Мужчина погиб в Белгороде в результате взрыва беспилотника ВСУ
- СК попросил арестовать еще одного фигуранта дела о теракте в «Крокусе»
- В Госдуме предложили запретить иноагентам выдвигаться в депутаты
- В России определили зоны для тестирования сетей 5G
- В Китае появился первый в мире смартфон с поддержкой 5.5G
- Кристен Стюарт пообещала не сниматься в кинокомиксах студии Marvel
- Армия Израиля заявила о ликвидации замкомандира ракетных войск «Хезболлы»
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru