Ученые рассказали о диете против депрессии
26 сентября 201819:30
Ученые из университетского колледжа Лондона назвали диету для борьбы с депрессией. Они заявили, что наиболее эффективна в этом средиземноморская диета. Специалисты утверждают, что увеличение количества овощей и фруктов в рационе снижает риск депрессии на 33 процента. Кроме того, снижение потребления тяжелых продуктов, таких как мясо, насыщенные жиры и сахар, уменьшает чувство подавленности и угнетенности на 24 процента, передает РИА Новости. Основу средиземноморской диеты составляют фрукты, овощи и рыба, а также оливки и злаки.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Минцифры анонсировало законопроект по запрету массовых спам-обзвонов
- Песков: все контракты, которые курировал арестованный Иванов, продолжатся
- МИД опроверг данные о планах запретить выдачу и замену документов за рубежом
- Пранкер Вован заявил, что не шутит о личной жизни, национальностях и религии
- Ивлееву оштрафовали на 50 тысяч рублей за дискредитацию армии
- Лукашенко заявил о переброске к границе нескольких батальонов из Витебской области
- В Росфинмониторинге заявили, что теракт в «Крокусе» финансировали с использованием криптовалюты
- СК: Более 3,1 тысячи наемников участвуют в боевых действиях на стороне Украины
- Хелен Миррен и Пирс Броснан сыграют в экранизации детектива
- Депутат Хамзаев предложил запретить продажу алкоголя в майские праздники
Источники данных:
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru