Американские ученые заявили, что утренняя усталость может объясняться сбоем работы биоритмов, проблемами с сердцем, неправильным питанием или депрессией. Об этом пишет сайт «Подмосковье Сегодня».

Специалисты отметили, что искусственное освещение приучило людей засыпать позже, что также повлияло на сбой биоритмов. У таких людей после пробуждения повышается уровень мелатонина, который ответственен за образование чувства утренней усталости.

При этом, по мнению российских специалистов, неприятные ощущения по утрам может также провоцировать низкое артериальное давление, проблемы с щитовидной железой, депрессия и нехватка витаминов.