Неглубокий сон ведет к атеросклерозу
15 января 201908:11
Учёные Национального центра сердечно-сосудистых исследований Испании выявили новую опасность короткого и неглубокого сна. Как пишет РИА Новости, недосып и беспокойный сон увеличивают риск развития атеросклероза.
Медики разделили добровольцев, участвовавших в исследовании, на несколько групп. Одни в течение недели спали меньше 6 часов в сутки, другие — от 6 до 7, третьи — от 7 до 8 часов, четвёртой группе предложили спать больше 8 часов.
В итоге выяснилось, что у тех, кто бодрствовал больше всех, риск развития атеросклероза повышался на 27%. Ещё в большей опасности те, чей сон неглубокий и беспокойный.
«Известия» уточняют, что с точки зрения методологии сон ранее таким образом не изучали. Измерения проводили с помощью электронных приборов. Кроме того, болезнь изучалась в зародыше, а не на продвинутой стадии.
Врач-психиатр и нарколог Александр Ковтун в эфире НСН рассказал, как спиртное может помочь человеку справиться со стрессом, однако воздержался от рекомендаций его для продления жизни.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Рэпера Платину депортируют из России
- Присвоить статус ветерана СВО: Журналисты рискуют на передовой, как военные
- ФСБ задержала в Северной Осетии украинца, подозреваемого в шпионаже
- WADA не стало наказывать китайских пловцов за допинг на Олимпиаде в Токио
- «Вошел в роль и не вышел»: О судьбе Кологривого спорят психологи и режиссеры
- Минобороны РФ: Три беспилотника сбили над Белгородской областью
- Поставки нефти из России в Китай в первом квартале 2024 года выросли на 13%
- В Грузии пересмотрят закон об иноагентах в случае принятия страны в Евросоюз
- Кошки вместо кислорода: Куклачев на реабилитации стремится на работу
- Путин поручил направлять средства от ОМС на зарплаты медикам
Источники данных:
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru