Неглубокий сон ведет к атеросклерозу

Учёные Национального центра сердечно-сосудистых исследований Испании выявили новую опасность короткого и неглубокого сна. Как пишет РИА Новости, недосып и беспокойный сон увеличивают риск развития атеросклероза.

Медики разделили добровольцев, участвовавших в исследовании, на несколько групп. Одни в течение недели спали меньше 6 часов в сутки, другие — от 6 до 7, третьи — от 7 до 8 часов, четвёртой группе предложили спать больше 8 часов.

В итоге выяснилось, что у тех, кто бодрствовал больше всех, риск развития атеросклероза повышался на 27%. Ещё в большей опасности те, чей сон неглубокий и беспокойный.

«Известия» уточняют, что с точки зрения методологии сон ранее таким образом не изучали. Измерения проводили с помощью электронных приборов. Кроме того, болезнь изучалась в зародыше, а не на продвинутой стадии.

Врач-психиатр и нарколог Александр Ковтун в эфире НСН рассказал, как спиртное может помочь человеку справиться со стрессом, однако воздержался от рекомендаций его для продления жизни.

Подписывайтесь на НСН: Новости | Дзен | VK | Telegram

Горячие новости

Все новости

партнеры