Недостаток сна, даже небольшой, может крайне негативно повлиять на работу сердца, заявили ученые из Боннского университета в Германии.

Специалисты тщательно изучили показатели сердечной деятельности у тех, кто работает посменно с далеко не самым удобным графиком «сутки через трое». Оказалось, что у тех испытуемых, у которых получалось поспать не более трех часов в сутки, заметно увеличивалась сократительная способность сердечной мышцы, подскакивало артериальное давление. Однако при снижении количества сна рос уровень выработки тиреотропного гормона, гормонов FT3, FT4 и «гормона стресса» кортизола.

Таким образом, ученые вновь подтвердили, что достаточное количество сна поможет избежать очень многих проблем со здоровьем, сообщает РИА ФАН.