Неглубокий сон ведет к атеросклерозу
15 января 201908:11
Учёные Национального центра сердечно-сосудистых исследований Испании выявили новую опасность короткого и неглубокого сна. Как пишет РИА Новости, недосып и беспокойный сон увеличивают риск развития атеросклероза.
Медики разделили добровольцев, участвовавших в исследовании, на несколько групп. Одни в течение недели спали меньше 6 часов в сутки, другие — от 6 до 7, третьи — от 7 до 8 часов, четвёртой группе предложили спать больше 8 часов.
В итоге выяснилось, что у тех, кто бодрствовал больше всех, риск развития атеросклероза повышался на 27%. Ещё в большей опасности те, чей сон неглубокий и беспокойный.
«Известия» уточняют, что с точки зрения методологии сон ранее таким образом не изучали. Измерения проводили с помощью электронных приборов. Кроме того, болезнь изучалась в зародыше, а не на продвинутой стадии.
Врач-психиатр и нарколог Александр Ковтун в эфире НСН рассказал, как спиртное может помочь человеку справиться со стрессом, однако воздержался от рекомендаций его для продления жизни.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Подполье сообщило об ударе по аэродрому в Полтавской области
- Трамп пообещал создать в США «Железный купол»
- В Бурятии загорелся мусорный полигон
- СМИ: США хотят разместить в космосе средства нападения на спутники
- Трамп объяснил начало конфликта на Украине «глупыми людьми» у власти в США
- Минобороны сообщило об уничтожении отделения ВСУ под Вербовым
- Умер актер из фильма «Тутси» Дэбни Коулмен
- СМИ: Алжир и Словения запросили заседание СБ ООН по Рафаху
- МВД: Акции протеста в Бишкеке прекратились, ситуация стабилизировалась
- Курдские силы безопасности задержали одного из главарей ИГ
Источники данных:
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru