Неглубокий сон ведет к атеросклерозу
15 января 201908:11
Учёные Национального центра сердечно-сосудистых исследований Испании выявили новую опасность короткого и неглубокого сна. Как пишет РИА Новости, недосып и беспокойный сон увеличивают риск развития атеросклероза.
Медики разделили добровольцев, участвовавших в исследовании, на несколько групп. Одни в течение недели спали меньше 6 часов в сутки, другие — от 6 до 7, третьи — от 7 до 8 часов, четвёртой группе предложили спать больше 8 часов.
В итоге выяснилось, что у тех, кто бодрствовал больше всех, риск развития атеросклероза повышался на 27%. Ещё в большей опасности те, чей сон неглубокий и беспокойный.
«Известия» уточняют, что с точки зрения методологии сон ранее таким образом не изучали. Измерения проводили с помощью электронных приборов. Кроме того, болезнь изучалась в зародыше, а не на продвинутой стадии.
Врач-психиатр и нарколог Александр Ковтун в эфире НСН рассказал, как спиртное может помочь человеку справиться со стрессом, однако воздержался от рекомендаций его для продления жизни.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Bild: на западе Германии полиция разогнала вечеринку в нацистском стиле
- Умер автор песен к фильмам Disney Ричард Шерман
- Над Брянской областью уничтожили два разведывательных беспилотника
- Netflix вернул дубляж фильмов и сериалов на русском языке
- СМИ: под Орском в Оренбургской области упал беспилотник
- Премьер Грузии сообщил о намерении вернуть Абхазию и Южную Осетию к 2030 году
- Мантуров заявил об отсутствии проблем с обслуживанием Boeing и Airbus в РФ
- Король Великобритании Карл III написал письмо Зеленскому
- ВС РФ освободили населенный пункт Берестовое под Харьковом
- Украинский FPV-дрон атаковал грузовой автомобиль в Шебекине
Источники данных:
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru