Диетолог рассказала об угрозе диабета от хлеба
Кандидат медицинских наук в эфире НСН рассказала, как хлеб способствует диабету и ожирению.
Ученые США, Великобритании и Израиля пришли к выводу, что употребление пропионата – ингредиента хлебобулочных изделий и искусственных ароматизаторов, увеличивает уровень гормонов, которые могут вызвать ожирение или диабет.
Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в беседе с НСН рассказала, как хлеб способствует диабету и ожирению.
«Пропионат натрия, пропионат кальция добавляются в хлеб в качестве консерванта. Они обладают антибактериальным действием и препятствуют образованию плесени. Продлевают срок хранения. Причем этих добавок в хлебе немало, три грамма на килограмм. В организме пропионаты повышают уровень гормона глюкогона – антагониста инсулина, и стрессового гормона норадреналина. И тот и другой увеличивают уровень сахара в крови. На что поджелудочная железа реагирует выработкой инсулина. Постоянное употребление хлеба в больших количествах будет раздражать поджелудочную железу, в итоге через появление инсулинорезистентности человек может прийти к сахарному диабету второго типа. А в перспективе могут возникнуть проблемы с синтезом гормонов щитовидной железы, что включит новый механизм набора веса», - сказала она.
По словам диетолога, в день стоит есть не больше 100 г хлеба.
«При этом отдавать предпочтение зерновому и цельнозерновому хлебу, а также бездрожжевому. Тогда будет достигнут максимум пользы при минимуме проблем», - заключила она.
Отметим, что от диабета в мире страдают более 400 млн человек.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Госдепартамент: США сохранят санкции в отношении Ирана в полном объеме
- Испания отправит Украине новый пакет военной помощи, в который войдут танки Leopard
- В Турции объявили однодневный траур в связи с гибелью Раиси
- В России с начала года производство яиц снизилось на 2,4%
- Опрос: 67% работодателей идут на компромисс с сотрудниками, которые грозят уволиться
- Минобороны Германии: Еще семь стран будут поставлять ВСУ ракеты и технику
- СМИ: Хоровое пение в пожилом возрасте улучшает когнитивные навыки
- Путин утвердил порядок выезда за границу допущенным к гостайне россиянам
- В Китае опровергли поставки оружия сторонам конфликта на Украине
- Гитарист Guns N' Roses Слэш выпустил альбом Orgy of the Damned
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru